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  • 쿠쿠쿠퉅투ㅜㅌ
  • 입문2018.07.28 02:5594 조회0 좋아요
Q.체지방량 감소하는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 인바디를 쟀는데요 체지방량이 너무너무너무 심각하게 나와서 궁극적으로 살빼는 것 보다 체지방량을 줄이기 위해선 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ

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댓글 (2)

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입문
  • 꾸륵꾸륵꾸륵
  • 07.29 12:07
  • 식단 관리하시고, 유산소 운동을 중점으로 하시는게 좋아요~ 무릎에 무리 안가는 선에서 줄넘기도 괜찮구요. 근력운동도 해주셔야되요
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정석
  • 운동해라운동해
  • 07.28 06:19
  • 뭐라도 해야죠 식단관리랑 유산소 특히많이하셔야하구
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