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  • AmuroNamie
  • 초보2018.08.02 10:45124 조회0 좋아요
Q.체지방이 잘 안 빠지네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 1000~1300 정도로 하고 있고
운동은 바이크로 하고 있는데 체지방이 유난히 많은 체형이라 ㅜㅜ
근육량도 근육량이지만 체지방 빼는데 효과적인 방법이 있을까요?

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댓글 (1)

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초보
  • 나나노난
  • 08.02 10:54
  • 체지방은 진짜 유산소랑 식단이 정답인거같아요 ㅠㅠ 저도 진짜 근력운동만했더니 잘 안빠지네요 식단이 중요한둣
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