- 행복한요기
- 정석2018.08.02 20:5360 조회0 좋아요
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장기전으로 건강한 다이어트 도전!!
3주간 4키로 단기감량을 꿈꾸다가 다신의 후기 및 정보들을 참고 후 장기전으로 변경해서 6개월 -10키로 목표로 진행중입니다! 아기 낮잠시간이나 밤잠시간 활용해서 일주일 4-5번 1시간 요가+유산소운동, 그리고 식단조절로 2주차인 지금 1.5키로 감량했어요. 몸무게보다 몸이 건강해지는게 느껴져요, 계속 화이팅 해보겠습니다!!!
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