3일간 영양소파괴을 최소하하기위해!!냉동보관⭐️
그리고 전날밤에 냉장보관을 하여 해동후 아침으로 레드스무디!!점심으로 그린스무디!!

냉동보관 후 냉장보관다음 흔들어 마시면 채소의 씁쓸한맛을 최소화시킬수 있다고합니다!!

레드스무디 - 원래 아침마다 비트주스를 마셔서 항상 먹던 맛과 비슷😉근데 끝맛이 조~~~~금 떫은맛?쓴맛이 아주 살짝나지만 먹을만 했습니다

그린스무디 - 걱정했던 스무디. 역시나 초록채소가 많이 들어간만큼 레드스무디보다는 쓴맛이 났지만 아예못 먹을정도는 아니었습니다!그래도 저는 레드스무디👍

이렇게 3days톡스가 끝났습니다~
내일까지는 제가 직접 참치죽을 하여 보식으로 먹고 지금몸무게를 유지할것입니다😃