view-top

  • fruitarian으로
  • 정석2016.02.01 00:2734 조회0 좋아요
  • 1
01월 29일 (음식 983kcal, 운동 413kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

983/ 1602

413/ 267

성공
(766)

아침식사 : 226kcal (22.99%)
쌀밥 78kcal
현미밥 80kcal
미역나물 4kcal
고사리나물 10kcal
콩나물무침 12kcal
도라지나물 18kcal
사과 14kcal
방울토마토 10kcal

점심식사 : 371kcal (37.74%)
쌀밥 156kcal
콩나물국 10kcal
미역나물 19kcal
배추김치 5kcal
무채김치 63kcal
계란말이 84kcal
두부조림 34kcal

저녁식사 : 383kcal (38.96%)
호두 52kcal
아몬드 49kcal
[풀무원] 연두부 45kcal
양배추 46kcal
대추토마토 15kcal
당근 71kcal
도라지나물 15kcal
고사리나물 16kcal
콩나물무침 25kcal
미역나물 9kcal
시금치나물 40kcal

간식 : 3kcal (0.31%)
[동서]현미녹차 3kcal

운동 : 413kcal
스트레칭 84kcal
필라테스 76kcal
덤벨 아령운동 71kcal
마일리 사이러스 하체 운동 182kcal

프사/닉네임 영역

  • fruitarian으로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동