두달만에 10키로빼고 지금은 정체기에요 저는 다이어트약으로 효과를봤어요^^; 부작용두려워서 고민만하고 말았었는데 아이키우며 운동하는게 어렵기도했고.. 먹는걸로 스트레스를 푸는 저에겐 식사량을 의지만으로 줄이는게 무척 힘들었어요 ㅜㅜ
그래서 약의도움을받아봤는데 요요를 아직도 두려워하긴하지만 효과는좋았네여! 하지만 오히려 약을먹으면서 아침점심저녁을 더 확실히 챙겨먹게되었어요 폭식할일이없어지고 허기짐이 크지않으니 식사량은 줄었고요~ 물론 약끊었을때를 대비해 먹고싶은것들 일주일에 두번정도는 먹었고(약도 첨에먹었던 일주일만 배고픔 못느꼈고 시간지나니 다시 배고파지더라구요^^;)
사실 다이어트는 처음시작이 중요하잖아요~ 이년전에 운동만으로 다이어트성공했던적이있었는데 그때도 일주일만 배고픔 견뎌내고나니 그이후로는 먹는욕심줄어들고 위도 줄었는지 먹는게 많이적어졌었어요 그때도 그렇게 다이어트성공하고 다시먹기시작했더니 순식간에 살이쪘어요ㅜㅜ 전 처녀적엔 다이어트와는 거리가 아주아주멀었었는데.. 임신출산을 겪으면서 살이너무많이쪘던거라 먹고싶은걸 참고 땀흘려 운동을해야하는거에 익숙하지못했어요 애낳기전엔 먹고싶은거다먹고 많이먹어도 살이안찌는체질인줄 알았었거든요.. 제오만이였죠ㅋㅋ
하여튼 지금은 다시는 요요를 겪지않으리!! 생각하고 약 다먹고나면 운동을같이 하려해요~ 지금은 세끼 다먹으면서 양을 줄인식단을먹고있고 일주일에 한두번 보상은 주며 가벼운 스트레칭 정도의 운동을 해주면서 진행중이에요 우리모두 다이어트 성공 유지합시당!!