- 융블y
- 정석2018.08.11 18:48170 조회0 좋아요
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Q.점심 폭식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심에 돌잔치가 있어서 뷔페에 다녀왔어요
오전에는 바나나, 아몬드브리즈(언스위트), 에너지바 먹고
운동 아주 가볍게 (250칼로리 소모) 하고
뷔페가서 왕창 먹었거든요ㅠ
저녁은 생략하거나 가볍에 먹어야 할 듯 한데
저녁식단 메뉴 추천해주세용
오전에는 바나나, 아몬드브리즈(언스위트), 에너지바 먹고
운동 아주 가볍게 (250칼로리 소모) 하고
뷔페가서 왕창 먹었거든요ㅠ
저녁은 생략하거나 가볍에 먹어야 할 듯 한데
저녁식단 메뉴 추천해주세용
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