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  • 살살살-
  • 초보2018.08.13 15:48127 조회0 좋아요
Q.기초대사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
30살 여자 1280인데 적당한건가요~~~높이려면 어떻게 해야되나요ㅠㅠ

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정체기와서 54키로그램밑으로 안내려가네요..ㅠ
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댓글 (1)

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다신
  • ssoma
  • 08.13 15:50
  • 적당하구요... 기초대사량을 올리는 방법은 운동하시면 됩니다. 유.무산소 운동 병행하시면서 골격근량을 늘려 주시면 됩니다.
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