- 웅태주맘
- 입문2018.08.15 10:1038 조회0 좋아요
신청합니다
매일 에어로빅 50분을 하고 있고
더불어 헬스장에서 팔뚝 집중 아령운동과
하체 힙업 운동을 하루에 40분정도 한답니다ᆢ
귀리로 만든 크런치바는
간식으로도 정말 좋을것같고
우유랑 같이 아침대용으로도 좋을것같습니다ᆢ
단백질은 닭가슴살 오븐구이로 직접해서 먹는데
한끼를 편하게 해결할수 있고
매번 같은 식단이면 물리기도 하고ᆢ꼬옥 체험단 하고파요~♡
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