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  • 걷자걷장
  • 초보2018.08.16 09:5879 조회0 좋아요
Q.2개월만에 일반L사이즈 옷 입어야하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떡해야하죠..
지금은 164에 77 입니다...

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다신
  • 49쩜9
  • 08.16 12:14
  • 칼로리 처방받으셔서 1일 섭취 칼로리 관리하시고,
    도전 30일 리스트 중 식단관련 한두개(밀가루, 당, 야식 강추), 운동관련 한두개 골라서 2개월 꾸준히 해보시길!
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