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  • 열정줌마
  • 다신2018.08.19 19:482,918 조회4 좋아요
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30일 1.000kcal 식단 완료 후기

1.000칼로리 이하로 식단섭취하면서 하루 한시간씩 두번. 또는 오후에 두시간씩. 홈트와 실내자전거로 다이어트중입니다.


대부분 아침은 사과반개와 구운계란 한개나 두개로 시작하고요.
점심은 두유+쉐이크
저녁은 아이들 반찬하면서 나오는 재료를 구워서 닭가슴살과 먹고있습니다~

운동과 식단을 함께하면서 한달동안 몸이 바뀐것같아 더 열심히 하고싶네요~~

사실 몸무게는 3키로빠졌는데 보는사람들이 3키로보다 더 빠져보인다고해서 기분이 좋네요^-^

이제 체지방없애기 도전합니다^-^
모두 화이팅이요!!!

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댓글 (16)

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입문
  • 스마일1126
  • 08.29 06:19
  • 화이팅~!!
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초보
  • 양라라라힛
  • 08.24 01:04
  • 대단하세요~~~^^
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초보
  • preider
  • 08.23 21:30
  • 하루에 천칼로리만 드시는 거 할만 하셨어요? 칼로리 오백 넘는건 일도 아니던데 진짜 대단하세요
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초보
  • 페리에
  • 08.23 16:19
  • 우와 대단하세요 ㅠ
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초보
  • Howick1024
  • 08.23 12:17
  • 진짜 비포에프터가 틀리시네요~ 근데 식단이 너무 맛나 보여요~
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초보
  • 나뚜비
  • 08.22 23:57
  • 우와
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초보
  • 쑤잇쑤잇
  • 08.22 21:22
  • 와 홧팅요!!
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초보
  • 밝디밝은
  • 08.22 14:42
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 쪼유또유
  • 08.21 23:26
  • 3키로보다 더빠져보이세요 진짜 식단이 중요한가봐요ㅠㅠ
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입문
  • 맥꾸리
  • 08.21 16:08
  • 화이팅
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