- 핫바디25
- 초보2018.08.20 14:16460 조회3 좋아요
6월18일~8월20일 인바디 변화
현재 일반식 하며 프로필 찍으려고 천천히 빼고 있는데
평소 근력운동위주로 하고 유산소는 에어바이크 100칼로리태우거나 로잉머신 3000 미터 정도 탑니다! 12월까지 47키로 만들예정으로 빼는중이네요!! 골격량도 좀 줄이고 지방도 당연히 줄여서 멋진 프로필 촬영후 꼭 후기 올려야 겠네여!!
평소 운동 = 크로스핏이 전부 (단 근력은동 따로 두가지정도 짧게 합니다!! / 대체적으로 운동시 맨몸운동위주로 하는중이랍니다 무게는 가볍게 횟수는 많이!!)
평소 근력운동위주로 하고 유산소는 에어바이크 100칼로리태우거나 로잉머신 3000 미터 정도 탑니다! 12월까지 47키로 만들예정으로 빼는중이네요!! 골격량도 좀 줄이고 지방도 당연히 줄여서 멋진 프로필 촬영후 꼭 후기 올려야 겠네여!!
평소 운동 = 크로스핏이 전부 (단 근력은동 따로 두가지정도 짧게 합니다!! / 대체적으로 운동시 맨몸운동위주로 하는중이랍니다 무게는 가볍게 횟수는 많이!!)
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