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  • 오수미
  • 입문2018.08.21 18:3173 조회0 좋아요
단백질섭취를 어찌해야하나요...
매끼니마다 닭가슴살 100그람씩 먹고있는데
성인여성 50키로에는 50그람을 먹으라고 하네요..
다이어트 할땐 닭가슴살을 얼만큼 먹어야하나요 ㅠ

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  • 오수미
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너무배고파서..
0 57 몸짱되자!
정말 다들 대단하시네요.
0 64 화이팅**

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