- sykang
- 초보2018.08.22 08:4749 조회0 좋아요
08월 20일 (음식 1869kcal)
하아.......... 이날부터 다시 무너지기 시작한 식단관리ㅜㅜ
오늘부터 다시 정신 챙기고 조절 들어갑니다ㅠㅠ
정신차리게 해주세요ㅠㅠ
오늘부터 다시 정신 챙기고 조절 들어갑니다ㅠㅠ
정신차리게 해주세요ㅠㅠ
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 241kcal (12.89%)
| [파리바게뜨]햄치즈샌드위치 | 235kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 | 6kcal |
점심식사 : 898kcal (48.05%)
| 짬뽕 | 573kcal |
| 꽃빵 | 160kcal |
| 고추잡채 | 66kcal |
| 미숫가루 | 99kcal |
오후 간식 : 235kcal (12.57%)
| [파리바게뜨]햄치즈샌드위치 | 235kcal |
저녁식사 : 495kcal (26.48%)
| 샤브샤브 | 384kcal |
| 카스맥주 | 111kcal |
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