- 살빼즈아악ㅁ
- 초보2018.08.27 13:02255 조회0 좋아요
워터다이어트+식단+운동 변화!
시작 무게는! 65.8kg
3일차!!
65.8kg--->65.4kg가 되었네요!
하루에 30분 이상 꾸준히 유산소운동 해줬구요!
식단도 건강하게 챙겨먹었습니다!
3일간의 변화로 나쁘지 않네요!
체지방의 감소는 2주후에 인바디로 찾아올게용!
무엇보다 너무너무 좋았던 건!!!
워터 다이어트를 하고나서 변비탈출..!! 이였던게 너무너무 만족했어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
수분 섭취가 늘어서 그런지 ㅎㅎㅎㅎ.. 앞으로 남은기간동안 꾸준히 다시 먹어보겠습니당~
65.8kg--->65.4kg가 되었네요!
하루에 30분 이상 꾸준히 유산소운동 해줬구요!
식단도 건강하게 챙겨먹었습니다!
3일간의 변화로 나쁘지 않네요!
체지방의 감소는 2주후에 인바디로 찾아올게용!
무엇보다 너무너무 좋았던 건!!!
워터 다이어트를 하고나서 변비탈출..!! 이였던게 너무너무 만족했어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
수분 섭취가 늘어서 그런지 ㅎㅎㅎㅎ.. 앞으로 남은기간동안 꾸준히 다시 먹어보겠습니당~
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