- 재재브로
- 입문2018.08.28 15:23133 조회0 좋아요
진짜ㅜ헬스 열심히 다녔건만
ㅎㅏ아~~ 두달간 헬스장 열심히 다녔어요
러닝머신20분 스트레칭30분 근력운동 살살 20분
그런데 근력운동을 너무 쉬엄쉬엄 한 탓일까요???
어떻게 두달 전 인바디보다 더 체지방량이 늘은건지...근육은 빠지고ㅡㅡ...믿을 수 없어요
내 스스로도 허벅지나 팔뚝 근육이 붙은 기분이었는데...
그냥 기분일뿐이었나 ㅋㅋ..ㅠㅠ
더 노력해야겠쬬.
러닝머신20분 스트레칭30분 근력운동 살살 20분
그런데 근력운동을 너무 쉬엄쉬엄 한 탓일까요???
어떻게 두달 전 인바디보다 더 체지방량이 늘은건지...근육은 빠지고ㅡㅡ...믿을 수 없어요
내 스스로도 허벅지나 팔뚝 근육이 붙은 기분이었는데...
그냥 기분일뿐이었나 ㅋㅋ..ㅠㅠ
더 노력해야겠쬬.
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