- chammm
- 초보2018.08.29 11:2774 조회0 좋아요
첫 피티 수업을 시작하며
어제 오후 첫 피티를 예약하고 우선 오티를 받았다
스쿼트 자세 잡고 60회
런지 자세 잡고 40회
버핏&점핑 5개&30개 5세트
스쿼트하고 다이후덜덜
버핏할 때 두다리동시 점핑 안되서 한발씩 걸음마
오늘 6시에 기상 후 출근 전
사이클 28km 버핏&점핑 5개&20개 3세투 후 발 쥐나서
씻고 출근!!!!
스쿼트 자세 잡고 60회
런지 자세 잡고 40회
버핏&점핑 5개&30개 5세트
스쿼트하고 다이후덜덜
버핏할 때 두다리동시 점핑 안되서 한발씩 걸음마
오늘 6시에 기상 후 출근 전
사이클 28km 버핏&점핑 5개&20개 3세투 후 발 쥐나서
씻고 출근!!!!
0
66
