- 겸댕이v
- 초보2018.08.30 07:106,483 조회1 좋아요
디이어트 1달 되어가요…(59.8kg->55.5kg)
다이어트 시작하고 1달지났네요.
일단 잦은야근으로 늦은저녁과 음주를 벚어나려고
노력하려고하니, 일에 업무도 집중하고
빨리끝내고, 저녁을 일찍 먹으려고 노력했어요.
식단은 따로없는데 저녁에만
샐러드랑 미니 단호반찐거 반개나 연두부1팩으로 주3회는
먹었어요.
문제는 운동은 시러하여, 식이요법으로
약4키로 뺏는데
지금 정체기에 부딪쳤어요.
항상이때 포기하는데… 정신단련을 위해
글을쓰네요.
정신차리고, 마지막까지 힘내봅시다.
일단 잦은야근으로 늦은저녁과 음주를 벚어나려고
노력하려고하니, 일에 업무도 집중하고
빨리끝내고, 저녁을 일찍 먹으려고 노력했어요.
식단은 따로없는데 저녁에만
샐러드랑 미니 단호반찐거 반개나 연두부1팩으로 주3회는
먹었어요.
문제는 운동은 시러하여, 식이요법으로
약4키로 뺏는데
지금 정체기에 부딪쳤어요.
항상이때 포기하는데… 정신단련을 위해
글을쓰네요.
정신차리고, 마지막까지 힘내봅시다.
2
1283
공감 0
신고 0
