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  • jeongheesu
  • 초보2018.08.30 17:0280 조회0 좋아요
Q.폭발하는 식탐
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한번 정신 놓으면 배터질 정도는 아니지만 배가 부르게 먹고싶은 것을 마구 먹어요...며칠정도 그렇게 먹고 현타와서 운동 의욕도 막 사라지고..ㅠㅠ 이럴때 어떻게 극복하는지 알려주세요

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  • jeongheesu
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근육형 하체요ㅜㅜ
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헬스장 고민(재등록)ㅠㅠ!!
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다신
  • ssoma
  • 08.30 17:05
  • 평상시에 잘 섭취하시면 됩니다. 다이어트 하신다고 칼로리 제한하고 영양성분 제한하고 식재료 제한하고... 이런 제약들이 많을 수록 폭식. 과식 하는 경우가 더 늘어 납니다.
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