view-top

  • 당그니죠아
  • 초보2018.09.03 16:14332 조회0 좋아요
먹고싶은거와 다이어트식

저는 식단조절을 할 때 최대한 스트레스를 받지 않기 위해선 일단 배가 고프면 안된다고 생각합니다.
그래서 전 먹고싶은 것이 있으면 일단 이등분 삼등분을 해서 나눠 먹거나 냉장고에 뒀다 나중에 먹어요.
그리고 배부르게 먹기 위해 칼로리가 적은 야채 닭가슴살을 중간중간 간식처럼 먹어줍니다.
물론 비율조절을 잘해야 살이 빠집니다.

프사/닉네임 영역

  • 당그니죠아
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 꾸욥
  • 09.04 09:10
  • 맞아요! 배고플시간을 안주는게 최고인것같아요 폭식도 막아주고요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동