- 에브리다해
- 초보2018.09.03 21:3039 조회0 좋아요
09월 03일 (음식 1165kcal, 운동 258kcal)
- 음식
- 운동
1165/ 1779
258/ 296
성공
(576)
아침식사 : 296kcal (25.41%)
| 구운계란 | 146kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 112kcal |
| 핀보잼 | 38kcal |
점심식사 : 459kcal (39.40%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| [동원] 쌈장참치 | 165kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
오후 간식 : 128kcal (10.99%)
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 90kcal |
| 핀보잼 | 38kcal |
저녁식사 : 282kcal (24.21%)
| 오이 | 9kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 119kcal |
| [미주라] 통밀 크래커 | 154kcal |
운동 : 258kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
| 이소라 다이어트1 | 23kcal |
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