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  • 초코놉
  • 초보2018.09.08 04:23126 조회0 좋아요
Q.정체기...50에서 안 내려가요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
50에서 4를 보기 힘드네요 ㅠ 식단을 더 쪼여야 할까요?

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지존
  • 윱니버스
  • 09.08 11:07
  • 식단은 그대로 두시고, 운동량을 늘려보세요! 저도 운동량 조금씩 늘리고 운동 사이사이 시간을 줄여서 오늘 일주일만에 정체기 탈출했어요😂😂 꾸준한 운동이 중요해요!
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