- 이뽀질뇨자
- 초보2018.09.09 18:1486 조회0 좋아요
주말에 무너지지 않기
매일 하루에 만보걷기 꼭 실천하고, 헬스장 가서 근력운동도 하면서 2달 동안 4kg을 겨우겨우 뺐다.
나이가 있어서 그런지 몸무게가 확~줄지는 않는다.
조금씩 천천히...그렇게라도 줄여나갈 계획이다.
주중에는 사람들과 약속 잡지 않고, 칼로리 계산하며 몸에 좋은 음식을 찾아서 먹고 있다.
근데 꼭 주말만 되면 망한다.
가족들 3끼 밥 챙겨주다 보면 나도 먹게 되고, 사람들 만나면 외식을 하게 된다.
주말에 무너지면 안되는데...고민이다.ㅜㅜ
나이가 있어서 그런지 몸무게가 확~줄지는 않는다.
조금씩 천천히...그렇게라도 줄여나갈 계획이다.
주중에는 사람들과 약속 잡지 않고, 칼로리 계산하며 몸에 좋은 음식을 찾아서 먹고 있다.
근데 꼭 주말만 되면 망한다.
가족들 3끼 밥 챙겨주다 보면 나도 먹게 되고, 사람들 만나면 외식을 하게 된다.
주말에 무너지면 안되는데...고민이다.ㅜㅜ
4
1002
공감 0
신고 0
