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성공
(108)
[스타벅스] 마카다미아 쿠키 라떼 Tall | 213kcal |
지소이프로틴 | 152kcal |
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 | 140kcal |
아보카도 | 187kcal |
운동후 쉐이크
지소이프로틴 | 152kcal |
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
플랭크 | 40kcal |
시저스 킥 | 20kcal |
와이드 스쿼트 | 30kcal |
사이드런지 | 22kcal |
케틀벨 스윙 | 20kcal |
프론 플랭크 | 65kcal |
브릿지 레이즈 | 12kcal |
닐링 플랭크 | 65kcal |
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