- 운동해라운동해
- 정석2018.09.10 09:39233 조회0 좋아요
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설거지거리도 줄고 몸무게도 줄었네요 ㅎㅎ
원래는 바쁜데 단백질 보충할거리가 없어 먹었는데
5일동안
0.8키로정도 감량
유지어터가 졸지에 다이어터가 되어버렸네요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 이건 그냥 우유넣고
그냥 먹으면 돼서 참 편한것같아요
밖에나가서 먹다가 다먹으면 바로버리면 되고
통밀식빵에 크림치즈와 잼
그리고 단백한끼로 먹고있어요
5일동안
0.8키로정도 감량
유지어터가 졸지에 다이어터가 되어버렸네요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 이건 그냥 우유넣고
그냥 먹으면 돼서 참 편한것같아요
밖에나가서 먹다가 다먹으면 바로버리면 되고
통밀식빵에 크림치즈와 잼
그리고 단백한끼로 먹고있어요
전몸무게입니다 ㅠㅠ
5일동안 참 변화가 많네요
식단도 올려봐야겠어요!
5일동안 참 변화가 많네요
식단도 올려봐야겠어요!
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