안녕하세요~
오늘 좀 뿌듯한 소식 가지고 돌아왔어요!

우선 다요트 시작한지 5주정도 지났는데,
초반에만 빠지다가 몸무게가 안빠져서 고민이었는데
의욕도 많이 안났지만 꾸준히 그냥 하던대로 해봤었습니다

해외 체류중이라 인바디도 못 재는 상황이라 윈마이를 샀어요!
정확도가 떨어지는 건 알지만 오늘 몸무게와 체지방을 재니까 몸무게는 여전히 그대로 -2에 머물러 있는데 세상에... 체지방이 19.4% 인거에요!!!

사실 다이어트 처음 시작할때 세운 목표치 체지방이 20% 엿거든요 와 정말 너무 놀랐어요!! 우선 이대로 꾸준히 하면 될 것 같아서 동기부여도 되고 행복하네요!


여기서 질문!!

체지방이 이미 목표치에 도달했는데 여기서 몸무게가 빠지면 뭐가 빠지는 건가요?? 보통 체지방을 빼야한다, 라고 하는데 몸무게가 줄어들면 체지방이 비율이기 때문에 kg 수가 줄어드는 걸까요??

다들 다이어트 화이팅입니다!