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  • 수박수박수
  • 초보2018.09.11 00:5795 조회0 좋아요
Q.섭취한 칼로리가 너무 낮아요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 다이어트식으로 하루 세끼를 먹었는데 나름 잘 챙겨먹었는데 400칼로리정도 밖에 안되는데 어떻게 해야좋을까요??

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  • 수박수박수
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • karma000
  • 09.11 11:14
  • 도대체 뭘 드시길래 세끼에 400kcal가 나오는지 궁금하네요ㅜ 그러다 정말 몸 상합니다.. 한끼정도는 일반식이라도 드시는게 좋을 것 같아요.
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정석
  • aurorepolaire
  • 09.11 03:04
  • 늘리셔야죠 :) 기초대사량 x1.3 만큼은 드시는 게 좋아요 그렇게 절식하시면 요요 or 거식증 둘 중 하나예요...(경험담입니다) ㅠㅠ
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