- 마지막다이어트v
- 정석2018.09.14 21:1191 조회0 좋아요
09월 14일 (음식 1038kcal, 운동 940kcal)
물 5L 쉐이크 4번
- 음식
- 운동
1038/ 923
940/ 153
성공
(672)
아침식사 : 224kcal (21.58%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
점심식사 : 116kcal (11.18%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
오후 간식 : 224kcal (21.58%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
저녁식사 : 224kcal (21.58%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
야식 : 250kcal (24.08%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
| 카카오닙스 | 52kcal |
운동 : 940kcal
| EMS트레이닝 | 200kcal |
| 필라테스 | 250kcal |
| 스피닝 | 490kcal |
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