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  • oatvillain
  • 초보2018.09.15 12:03197 조회0 좋아요
바나나 귀리우유 마싯숨
우유 200미리에 볶은귀리 두숟갈 얼린바나나 반쪽
이렇게 넣으니까 아침으로 든든하고 3시간은 음식생각도 안나네여
이건 다이어트 끝나도 계속먹을듯 맛있어서 ㅋㅋ

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  • oatvillain
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고민있어요
0 67 아름다움을찾자
시중에 파는 통밀빵같은걸로 탄수화물 보충하는것보다
0 105 oatvillain

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