제 기준으로 학교 급식 다 먹는다 해서 체중이 불어난다는건.... 이해 불가입니다. 기본적으로 영양사의 관리하에 영양의 균형에 가장 밸런스를 잘 맞추는게 학교 급식이라 학교 급식 같은 식단으로만 열량 섭취하면 살 찐다는게 이상하단 말이죠. 체중이 불어난 원인은 분명 다른데 있습니다. 그 원인을 제거 하셔야지... 학교 급식 탓으로 하시는건 아니지 싶네요. 정리하면.... 학교 급식만한 다이어트 식단은 없다. 입니다. 그런 수준으로 3끼 잘 드시고 운동하시면 다이어트는 저절로 됩니다.
다신
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