다이어트

Q.다이어트 의지가 부족해요...

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날씬해지거는싶은데 자꾸 음식앞에서면 의지가 무너져요....나중에 먹고 후회하고....하..어땋게해야할가요ㅣㅣ

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돌아가자48로
09.26 21:03
독하게 맘먹지 않으면 결코 안되더라구요
저는 물을 자주 마셨어요
물을 꾸준히 먹으면서 넘치는식욕을 좀 줄였는데
뭔가 동기부여가 있어야 가장 확실한것 같아요
예쁜옷? 큰상처가되는 말? 납작코 만들 그 누군가?등등^^
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최디니
09.26 15:43
솔직히 3~7일정도가 고비인데 그때까지 음식을 꾹 참으시고 버티시면 그 다음부턴 아예 식욕이 거의 사라져요!
저도 식욕엄청 높았는데 이젠 그 닥 배고프지도 않고 먹고싶지도 않게 됐어요!
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