- 건강하게뺍시다
- 정석2018.09.26 19:53280 조회0 좋아요
- 1
맛있는 한끼
점심에 먹어도 좋고 저녁에 먹어도 좋은
닭가슴살 야채쌈을 해먹었어요!
다신 칼로리 계산기로 계산해본 결과
이렇게 먹으면 214칼로리네요 ~~
(소스 빼면 200칼로리 입니당!)
저탄수화물에 야채를 싫어해도 맛있게 먹을 수
있는 것같아요^^ 다양한 맛이 나네요 !
닭가슴살은 잘게 잘라서 싸먹으면 고기양이
많아보여서 식사 만족감도 높네요.
야채드시기 힘드신분들은 한번
쌈으로 해서 드셔보세요! ^^
닭가슴살 야채쌈을 해먹었어요!
다신 칼로리 계산기로 계산해본 결과
이렇게 먹으면 214칼로리네요 ~~
(소스 빼면 200칼로리 입니당!)
저탄수화물에 야채를 싫어해도 맛있게 먹을 수
있는 것같아요^^ 다양한 맛이 나네요 !
닭가슴살은 잘게 잘라서 싸먹으면 고기양이
많아보여서 식사 만족감도 높네요.
야채드시기 힘드신분들은 한번
쌈으로 해서 드셔보세요! ^^
(먹는 중간에 사진 찍었어요 죄송해요 ㅋㅋㅋ)
하림 수비드 닭가슴살 100g(약 120칼로리)
- 기름없이 그대로 구웠어요.
양배추 6-7장 116g (데친것)
상추 5장 50g
청피망 반쪽 28g (데친것)
홍피망 반쪽 28g (데친것)
단호박 40g (삶은것)
콩나물 40g (삶은것)
오뚜기 스테이크 소스 한종지 15ml
하림 수비드 닭가슴살 100g(약 120칼로리)
- 기름없이 그대로 구웠어요.
양배추 6-7장 116g (데친것)
상추 5장 50g
청피망 반쪽 28g (데친것)
홍피망 반쪽 28g (데친것)
단호박 40g (삶은것)
콩나물 40g (삶은것)
오뚜기 스테이크 소스 한종지 15ml
0
151
공감 0
신고 0
