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  • 원래내몸으로
  • 초보2018.09.30 09:30817 조회2 좋아요
다이어트현재진행중ㅠ

6월 91kg부터 시작해서 현재 74kg 입니다. 어플꾸준히 쓰다가 귀차니즘이 다시 발생하여 잘 적지못했네요ㅠㅡㅠ
눈바디사진은 목표까지 빼면 공개할께요^^
확실히 주변에서 많이 빠졌다고 하네요 >ㅅ<
그래도 식단조절은 너무 힘들어요ㅠㅡㅠ

식단은 점심 저녁 닭가슴살과 야채먹었어요
거의 아침은 패스했구요 일주일 한번 치팅데이를 가졌습니다.
제가 매운거랑 김치를 너무 좋아해서 청양고추랑 김치같이 먹었구요
아 전 야채먹을때 소스안뿌리고 먹었어요 소스먹느니 그 칼로리로 다른걸 먹는게 낫더라구요ㅋ

운동은 하지않았습니다. 운동으로 빼면 몸이 기억을 해서 평생해야할거 같아서ㅠㅡㅠ근데 요샌 너무 더디게 빠져서 고민중입니다.

같은 다이어터분들께 응원받고 싶어서 글 남겨봤어요ㅋ
여러분들도 꼭 다이어트 성공하시길 바래요!!
그럼 목표치에 도달하면 눈바디사진 인증할께요^^

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입문
  • neutrojinha
  • 10.04 00:53
  • 헐대박ㅠㅠ
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초보
  • 난내가좋아
  • 10.02 18:33
  • 대단하셔요. 식이만으로!
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정석
  • 유지어ter
  • 10.02 14:37
  • 대단해요
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초보
  • 울경서
  • 10.02 13:06
  • 화이팅
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다신
  • 종이인형7
  • 10.02 11:36
  • 그래도 운동 꼭하세요~~
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초보
  • rrrr315
  • 10.02 10:42
  • 오오 화이팅입니다!!!
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입문
  • 헝그리문
  • 10.02 01:12
  • 대박..운동을 안해도 가능하균뇨!!
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초보
  • 과거몸매현재얼굴
  • 10.02 00:59
  • 화이팅입니다~!
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초보
  • treumen
  • 10.02 00:54
  • 우오오와 진짜 노력많이하신것같아요! 우리 다 성공합시다!!
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초보
  • kiydger
  • 10.01 23:25
  • 부럽네요 대단하세요
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