- 뚀영이
- 초보2018.10.10 19:28108 조회0 좋아요
Q.단백질 섭취 방법 궁금해요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혼자 사는 자취생에 요리를 너무너무 싫어해서 샐러드, 요플레, 과일 등으로 식단을 짜서 다이어트 하고 있습니다ㅠㅠ
그런데 단백질 섭취가 부족한 것 같아서 어떤 제품으로 보완해야 할 지 궁금해요!
지금 계란으로 대충 때우고 있긴 한데 너무 물려서요ㅠㅠ 닭가슴살 조리하는 것 조차 귀찮아서 간편히 사먹을 수 있는 음식으로 부탁드려요!
그런데 단백질 섭취가 부족한 것 같아서 어떤 제품으로 보완해야 할 지 궁금해요!
지금 계란으로 대충 때우고 있긴 한데 너무 물려서요ㅠㅠ 닭가슴살 조리하는 것 조차 귀찮아서 간편히 사먹을 수 있는 음식으로 부탁드려요!
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