view-top
  • yjpuel
  • 초보2018.10.11 17:5687 조회0 좋아요
3일정도만에 1.6kg 감량
생활패턴 특성상 아침, 점심으로 단백질 쉐이크를 먹고 점심에 삶은 댤걀 2개 저녁엔 일반식+삶은 달걀 2개를 먹으면서 유산소 100분을 진행했더니 근육량이 많이 늘고 체지방이 많이 빠졌어요. 빨리 더 빠졌으면 좋겠네요

프사/닉네임 영역
  • yjpuel
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

이제 시작입니다
0 81 소원파더
500그람 줄었다 ㅋ
0 48 루펠1224

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동