다이어트

여름이온드아
초보2018.10.14 20:3595 조회0 좋아요

한 번쯤은 고민해보지 않으셨나요,,?

안녕하세요! 저는 다이어트가 정말 하고싶지만 항상 작심 삼일로 끝나버리는 사람입니다ㅠ 사람들은 동기가 필요하다고 하는데 저는 좋아하던 남자에게 차이지도 않았고 심한 욕을 들은 적도 없어서 동기가 강하게 없는것 같아요ㅜ동기가 있다면 예쁜 옷을 입고 싶다는 건데 그것도 먹을거 앞에서는 무너져 버립니다ㅜ 혹시 같이 다이어트하실 분 계신가요??이렇게라도 해야지 될 거 같아서요ㅜ

여름이온드아
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몸무게가 내려간드아!!!!!

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다이어트ing (3일차)

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쪼꼬미족모여랏
10.14 20:59
저희 다이어트 같이 해요~~저는 학생이라서 동기는 수학여행때 예쁜 옷을 입고싶어서입니다!!! 음..
근데 음식을 보면 저도 무너져버려요ㅜ 그럴때 저는
딱 이만큼만 먹어야지 라고 정해놓고 먹어요 만약
목적량을 초과했을 때는 자기 전에 레그레이즈30개
와이드스쿼트30개를 하고 자면 마음이 편하더라고요
도움이 돼셨을지는 모르겠지만 홧팅하세요~~
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