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  • 코닿
  • 정석2018.10.17 16:38153 조회0 좋아요
👉정체기라고 생각했는데 문제가 있는거였네요ㅠㅠ
다이어트 하면서 살찔까봐 점심, 저녁은 거의 절식으로 먹다싶이하고 밤새 버티고 아침에 일어나면 못먹고 참았던 것들을 아침이라는 이유로 칼로리 신경 안쓰고 먹었었네요. 아침이니까 괜찮다고 합리화하면서..ㅠㅠ
그래시 다이어트 성공 하신분들이 다 삼시세끼를 고르게 챙겨먹었다고 하나봐요..😂

앞으로 치팅데이를 만들어서 먹고싶은 걸 먹고,
평소에는 삼시세끼를 고르게 먹어야겠어요!

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댓글 (2)

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  • 옹주!
  • 10.17 22:17
  • 저는 따로 먹고 싶은거 있으면 하루에 한끼만 찬탈로서 이내로 먹어요 ㅎㅎ
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초보
  • dbgkf****
  • 10.17 19:48
  • 함께 참아요!!
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