- 7킬로만더빼자
- 다신2018.10.19 18:4450 조회0 좋아요
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10월 19일 (음식 1696kcal, 운동 294kcal)
- 음식
- 운동
1696/ 1664
294/ 277
실패
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아침식사 : 486kcal (28.66%)
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) | 85kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 145kcal |
| 햄 | 212kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
오전 간식 : 162kcal (9.55%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
점심식사 : 320kcal (18.87%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
오후 간식 : 324kcal (19.10%)
| [롯데제과] ABC밀크 | 40kcal |
| 페퍼민트차 | 2kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 140kcal |
저녁식사 : 318kcal (18.75%)
| [스타벅스] 쉐이크 쿠키 케이크 | 238kcal |
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
야식 : 86kcal (5.07%)
스타벅스에서 호박타르트 시식줘서 계획칼로리초과~ 그래도 맛있었다
| [파리바게뜨] 단호박케익 | 86kcal |
운동 : 294kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 빠르게걷기 | 44kcal |
| 서있기 | 25kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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