view-top
첫페이지
정석
2018.10.20 20:10
216 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
아침 식단 (173kcal)
🍽2018.10.20
🍎 아침에는 사과 114g
🍞망넛이네 모카찹싸루니 28g
🥄플레인 요거트 54g
- 총 칼로리 173kcal -
🗒아침은 가볍게 먹기위해 식이섬유 풍부한 사과와 요즘 빠져있는 비건빵 망넛이와 함께 커피먹고싶어도 못먹어서 그걸 대신해주는 모카찹싸루니❤ 오늘은 전자렌지에 10초 더 오래 돌려서 모카가 흐르게해서 사과에도 찍어서 먹기! 요거트와 사과조합도👍🏻
프사/닉네임 영역
첫페이지
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 물을 더 즐겁게🤗
· 🥪토스트 속 샐러데이🥪
· 🥗꼬꼬빌 샐러데이를 둘러싼 과일요거트🥗
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
점심식단 (198kcal)
0
191
첫페이지
+3
10.19 식단
0
128
마너어
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동