다이어트

Q.다이어트20일째/4.5키로감량

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다이어트 3주차
식탐이 워낙 많아 식이조절에 매번 실패했는데..
한약복용하며 식이조절하고 집에서 할수있는 운동 겸해서 하고 있는데 4.5키로 정도 감량했어요~~
목표체중까지 가려면 8키로는 추가감량해야하는데 아이키우면서 집에서 손쉽게 할수있는 운동 없을까요?

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울랄라대왕
10.15 21:14
저도 아이를 키우고 있어서 집에서 할 수 있는 운동 많이 찾아봤어요^^ 지금까지는 이소라했는데 요즘은 blogilates인가 그거 하고있어요 숀리 할수있어 운동도 괜찮을 거 같구 30초 순환 운동도 좋었어요 그런데 30초 순환운동 하다가 발목 부상으로 거진 2달을 운동을 쉬었드랬죠 ㅜㅜ 부상 조심하시고 같이 힘내요~~~~^^
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