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  • iamisiam
  • 정석2018.10.24 01:36218 조회0 좋아요
  • 2
10월 23일 (음식 4744kcal, 운동 160kcal)
나에게 치팅데이를 주지 말라 하였느니라..

  • 음식
  • 운동

4744/ 1321

160/ 220

실패
(3483)

아침식사 : 345kcal (7.27%)
[동원] 덴마크 초코초코우유 345kcal

점심식사 : 732kcal (15.43%)
[매일] 바이오 플레인 요거트 75kcal
닭강정 310kcal
쌀밥 155kcal
배추김치 25kcal
양념간장 58kcal
쇠고기전골 109kcal

오후 간식 : 468kcal (9.87%)
[공차] 오레오 초콜릿 스무디 257kcal
[오리온] 초코파이 171kcal
사탕 40kcal

저녁식사 : 3,199kcal (67.43%)
양념치킨 1,938kcal
치킨무 88kcal
[파리바게뜨] 순수 우유케이크 600kcal
코카콜라 250ml 86kcal
[페레로] 누텔라 160kcal
들깨미역국 128kcal
쌀밥 77kcal
우유 122kcal

운동 : 160kcal
춤추기 160kcal

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댓글리스트

정석
  • iamisiam
  • 10.25 00:24
  • 마시애린 그래야겠어요..ㅜㅜㅜ 근데 저란사람 한끼에..오후...얼마나먹을지 감당도안되는 ㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜㅜ징짜 미치것네요
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정석
  • iamisiam
  • 10.25 00:23
  • 돼지극복 ㅜㅜㅜㅜ이렇게 대식간데 하루 1000칼로리먹으라니 사람이 미치겠네요...괜히 찔려서 오늘 죙일 굶었다쥬
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다신
  • 마시애린
  • 10.24 17:15
  • 치팅데이여도 한끼정도만 맘껏드세요ㅠ
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초보
  • 돼지극복
  • 10.24 01:39
  • ㄷㄷ 4744칼로리섭취 살찌우시는중인가념
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