- 리미ㅋㅋ
- 초보2018.10.24 18:44257 조회0 좋아요
운동후 몸무게증가
원래 아침 점심 저녁 저녁2겸 술
항상 저녁을 두끼를먹었고 술을 매일 마셨어요ㅠ
원래 160에 48키로 항상 그대로였는데
55키로 까지 찐걸 확인후 충격받아서
한 이주전부터 아침점심저녁은 그대로 먹되
아침 산책 40분 저녁산책 1시간30분
3일전부터는
저녁도안먹고
아침저녁 산책을 계속 갔어요
집에서 틈틈히 플랭크나 스쿼트도 했구요
오늘 몸무게를 재어보니 56.5네요ㅠ
운동후 몸무게가 느는것은 왜이럴까요ㅠㅠ
항상 저녁을 두끼를먹었고 술을 매일 마셨어요ㅠ
원래 160에 48키로 항상 그대로였는데
55키로 까지 찐걸 확인후 충격받아서
한 이주전부터 아침점심저녁은 그대로 먹되
아침 산책 40분 저녁산책 1시간30분
3일전부터는
저녁도안먹고
아침저녁 산책을 계속 갔어요
집에서 틈틈히 플랭크나 스쿼트도 했구요
오늘 몸무게를 재어보니 56.5네요ㅠ
운동후 몸무게가 느는것은 왜이럴까요ㅠㅠ
0
69
