- 김창식
- 입문2014.07.08 02:05196 조회0 좋아요
Q.오늘 런지 처음 해봤어요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생때 육상부여서 그런지 스쿼트는 쉽게 하는데 항상 발목이 시큰거려서 문제였어요
그런데 런지는 정말 다리 후들거려가면서 했네요!
점핑잭 100회 하고 숨 고르면서 런지 양쪽 10번씩 총 20번 하면서 점핑잭 500번 채웠어요
어제도 그렇고 오늘도 빠르게 걷기 한 시간씩 해주려는데 감량 효과 볼 수 있을까요? ㅠㅠ
그런데 런지는 정말 다리 후들거려가면서 했네요!
점핑잭 100회 하고 숨 고르면서 런지 양쪽 10번씩 총 20번 하면서 점핑잭 500번 채웠어요
어제도 그렇고 오늘도 빠르게 걷기 한 시간씩 해주려는데 감량 효과 볼 수 있을까요? ㅠㅠ
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