- 깅깅이87
- 정석2018.10.31 09:50150 조회0 좋아요
방탄프레소로 간헐적단식 3일째
오늘로써 방탄커피 다이어트 3일차 되었네요~
아침공복에 방탄커피를 마시고 점심시간까지 물커피차외엔 아무것도 먹지않는게 포인트입니다~
일단 저는 공복이 편해졌어요
예전에는 하루에 5끼씩 단백질위주의 식단을 했었는데요
그래서 허기가 금방 찾아오곤 했는데
위를 쉬게 해주는것도 좋은거같아요ㅎㅎ
짠~ 역시 방탄커피는 맛있어요
배고픈 위속을 건강한 지방으로 코팅시켜주는느낌?ㅎㅎ
아침공복에 방탄커피를 마시고 점심시간까지 물커피차외엔 아무것도 먹지않는게 포인트입니다~
일단 저는 공복이 편해졌어요
예전에는 하루에 5끼씩 단백질위주의 식단을 했었는데요
그래서 허기가 금방 찾아오곤 했는데
위를 쉬게 해주는것도 좋은거같아요ㅎㅎ
짠~ 역시 방탄커피는 맛있어요
배고픈 위속을 건강한 지방으로 코팅시켜주는느낌?ㅎㅎ
3일동안의 미비한 변화라고 하면 체중은 0.4kg 빠지고(이틀째날과동일) 에너지가 좀 많이 넘쳐요
예전엔 운동하고오면 급 피곤해졌었는데 이젠 한시간 더를 외치고 있네요ㅋㅋ
신기한건 밤에 잠도 잘자요
커피마신다고 잠안오고 이런건 원래 없었던지라
하루에 워낙 마시는 커피량이 많아서 디카페인을 신청했지만 아침에 마시는거니 그닥 차이는 없었을거 같아요
출근하면 방탄커피 마시고 싶어 마음이 급해진답니다ㅎㅎ
일주일 후가 기대가 되요
인스타이아디 gingingee
예전엔 운동하고오면 급 피곤해졌었는데 이젠 한시간 더를 외치고 있네요ㅋㅋ
신기한건 밤에 잠도 잘자요
커피마신다고 잠안오고 이런건 원래 없었던지라
하루에 워낙 마시는 커피량이 많아서 디카페인을 신청했지만 아침에 마시는거니 그닥 차이는 없었을거 같아요
출근하면 방탄커피 마시고 싶어 마음이 급해진답니다ㅎㅎ
일주일 후가 기대가 되요
인스타이아디 gingingee
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