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  • 힘내자세리야
  • 초보2018.11.04 10:0662 조회0 좋아요
Q.식단 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심에 탄수화물 위주로 먹고
저녁에 단백질 위주로 먹는게 나아요??

저는 아침공복운동 끝나고 점심 단백질 저녁 탄수화물
이렇게 먹거든요,, 탄수화물이라고하면 고구마 호밀빵
단백질이라하면 우둔살이나 닭가슴살

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다신
  • ssoma
  • 11.04 10:55
  • 식품 구성에 대한걸 너무 신경쓰지 마시고 그냥 골고로 부족하지 않게 잘 드세요. 언제 뭘 어떻게 먹느냐가... 생각만큼 뭘 좌우하는 큰 영향을 미치지 않아요.
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