view-top
dy_1203
초보
2016.01.31 19:22
70 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 해결했는데 식단은 어떻게해야할지 모르겠어요ㅠㅠㅜㅜㅠ
프사/닉네임 영역
dy_1203
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 폭식 ㅠ
· 화이팅!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
허벌티
8
211
지원문
다이어트
1
96
lolollo
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
youngeeee
01.31 19:26
제가 하는 식단 그냥 알려드릴게요ㅎㅎ 도움이 될지는 잘 모르겠다만 참고해서 사용하세요ㅎ
아침-탄단지식단 (계란흰자 3개 고구마70g 사과 1개 양상추70g 아몬드 6g 간장소스 2tsp)
점심-일반식 (밥 반공기)
저녁-단백질식단 (닭가슴살샐러드 계란흰자1개)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동