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  • soda5678
  • 초보2018.11.08 17:53100 조회0 좋아요
Q.콩 얼만큼 먹어도되나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
삶은 검정강낭콩이랑 흰강낭콩 400미리 짜리 락앤락통에 담은걸 한끼에 다먹어버렸는데
괜찮을까요? ...
평소에도 삶은콩을 밥한공기넘게먹는데
대신 다른 쌀밥종류는 안먹어요
하루최대 권장량이 얼만큼인가요?
검색해봐도안나오네요ㅠ

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  • soda5678
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다신
  • ssoma
  • 11.08 18:17
  • ^^ 나름 영양구성이 좋은 식단을 드셨으니 거기에 뭘 더 섭취하신게 아니니 그리 걱정하지는 않아도 될 듯 보이네요. 그런데 가급적이면 식자재 구분 마시고 골고루 잘 섭취해 주시는게 더 좋습니다.
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