- 썬트
- 초보2016.02.02 00:0952 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 900kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
900/ 1397
600/ 232
성공
(865)
아침식사 : 150kcal (16.67%)
| 배추김치 | 10kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 112kcal |
| 블루베리 | 28kcal |
점심식사 : 485kcal (53.89%)
| 소고기 미역국 | 74kcal |
| 한라봉 | 72kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 훈제닭가슴살 | 81kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 블랙원두커피 | 6kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
간식 : 265kcal (29.44%)
| 쉬폰케익 | 57kcal |
| 치즈빵 | 124kcal |
| 블랙원두커피 | 6kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 600kcal
| 런닝머신 걷기 | 190kcal |
| 배드민턴 | 270kcal |
| 케틀벨 스윙 | 140kcal |
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