view-top

  • 하츠코이2
  • 초보2018.11.21 09:5849 조회0 좋아요
다이어트 방향
혼밥 위주다 보니 밖에서 먹으면 2인분 먹게되는 경우가 잦아서 자연스레 먹는 양이 늘어남

다이어트방향

초기(2주) 식욕 및 먹는양 줄이기(절식)
운동 안 함 병행하면 배고파서 금방 포기할거니까

중기(감량이눈에보일때까지) 일반식 절식 번갈아서하고 운동 병행

후기 유지하기

프사/닉네임 영역

  • 하츠코이2
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동