- 토닥다이어터
- 정석2018.12.03 19:55481 조회0 좋아요
- 4
하루 1200칼로리 식단
아침; 수란참치밥, 도토리묵
간식; 귤1개, 고소미 반 봉지(9개)
점심; 에너지바1개, 사과2조각 (바빠서 잘 못 챙겨먹었어요ㅜㅜ)
저녁; 순두부짬뽕국, 도토리묵
오늘 밥을 안 해서
아침도 저녁에도 도토리묵이에요🤣
그래도 나름 단백질 60g 챙겨먹었습니다:)
간식; 귤1개, 고소미 반 봉지(9개)
점심; 에너지바1개, 사과2조각 (바빠서 잘 못 챙겨먹었어요ㅜㅜ)
저녁; 순두부짬뽕국, 도토리묵
오늘 밥을 안 해서
아침도 저녁에도 도토리묵이에요🤣
그래도 나름 단백질 60g 챙겨먹었습니다:)
0
208
